Ist Geschlecht Wichtig? Herzgesundheit für Frauen vs. Männer

Ist Geschlecht Wichtig? Herzgesundheit für Frauen vs. MännerMänner stehen seit langem im Mittelpunkt der Herzgesundheit. Herzerkrankungen betreffen jedoch eine gleiche Menge von Männern und Frauen. Noch ist alles nicht gleich in der Herzgesundheit für die Geschlechter. Während die beiden einige Risiken und Symptome teilen, haben Männer und Frauen sehr unterschiedliche Faktoren, die Ihre Herzgesundheit beeinflussen.

Weg zur Verbesserung der Gesundheit

In den Körpern von Männern und Frauen ist viel Los. So unterscheidet sich Herzgesundheit für Frauen von Männern und was Frauen über herzkrankheitsprävention, Diagnose und Behandlung wissen müssen:

Physikalische Unterschiede:

Physikalische Unterschiede:Hormone beeinflussen Männer und Frauen unterschiedlich. Zum Beispiel schützt das Hormon östrogen während der reproduktiven Jahre einer Frau vor Herzerkrankungen. Veränderungen des Cholesterinspiegels können vor der menopause auftreten. Während der menopause können Veränderungen des Cholesterins das Risiko einer Frau für Herzerkrankungen erhöhen. Dies gilt insbesondere für Frauen über 65 Jahren.

Diabetes ist eine schwere Krankheit für Männer und Frauen. Es bringt Frauen jedoch ein noch größeres Risiko für Herzerkrankungen. Im Durchschnitt entwickeln Frauen ein Jahrzehnt später Herzerkrankungen als Männer. Eine Frau mit diabetes verliert jedoch diesen 10-Jahres-Vorteil. Diabetes, kombiniert mit Fettleibigkeit, Bluthochdruck und hohem Cholesterin erhöht das Risiko weiter. Wenn Sie eine Frau sind, die bereits einen Herzinfarkt hatte und diabetes hat, ist Ihr Risiko für einen zweiten Herzinfarkt doppelt so hoch wie bei einer Frau, die einen Herzinfarkt hatte und keinen diabetes hat.

Für eine Frau ist das größte Risiko für Herzerkrankungen das metabolische Syndrom. Metabolisches Syndrom tritt auf, wenn Sie mindestens drei der folgenden Bedingungen haben: Bluthochdruck, glukoseintoleranz (Vordiabetes oder diabetes) und hohes Cholesterin. Menschen mit metabolischem Syndrom haben auch typischerweise überschüssiges Bauchfett.

Das Herz einer Frau besteht aus kleineren Blutgefäßen als das eines Mannes. Dies kann ein Grund sein, warum Sie so einfach und schnell blockiert werden.

Rauchen ist schädlich für Männer und Frauen. Raucher haben jedoch doppelt so Häufig einen Herzinfarkt wie Männer, die Rauchen.

Symptome von Herzerkrankungen: Frauen vs. Männer

Angina (Brustschmerzen) ist bei Herzerkrankungen Häufig. Bei Männern fühlt sich Brustschmerzen wie intensiver Druck an und neigt dazu, mit Ruhe wegzugehen. Bei Frauen gibt es manchmal keine Brustschmerzen. Wenn es gibt, fühlt es sich oft wie ein Scharfer, brennender Schmerz bei Frauen an. Auch Frauen haben oft Schmerzen im Nacken, Kiefer, Rachen, Schulter, Bauch (Magen) oder Rücken. Es tritt oft auf, während eine Frau ruht oder schläft. Brustschmerzen können auch durch psychischen oder emotionalen stress bei Männern und Frauen ausgelöst werden. Leider werden weibliche Brustschmerzen manchmal fälschlicherweise als Folge von Angst oder depression anstelle eines Herzinfarkts diagnostiziert. Dies ist ein weiterer Grund, warum es für Frauen wichtig ist, die Unterschiede zu kennen.

Brustschmerzen treten häufiger bei Frauen bei geringer körperlicher Aktivität wie Einkaufen oder Kochen auf. Bei Männern tritt es eher bei schwerer körperlicher Aktivität wie Bewegung, Leichtathletik oder Schneeschaufeln auf.

Bei einem Herzinfarkt erleben Frauen eher übelkeit, Erbrechen, extreme Müdigkeit (übermäßig müde) und Probleme beim atmen. Männer brechen eher in einen kalten Schweiß aus und haben einen schießschmerz am linken arm. Beide Geschlechter können Benommenheit oder Schwindel erfahren. Einige Frauen berichten, einen Monat vor einem Herzinfarkt Verdauungsstörungen, Angst und ein rennherz erlebt zu haben.

Sowohl Männer als auch Frauen haben ähnliche Eigenschaften für Herzinsuffizienz und Arrhythmie (die rate, mit der Ihr Herz schlägt). Bei Herzinsuffizienz ist es üblich, Kurzatmigkeit und Müdigkeit während der körperlichen Aktivität zu erleben. Sie können auch Schwellungen in Ihren Füßen, Knöcheln, Beinen, Bauch und den Venen im Nacken erleben.

Bei Arrhythmie berichten Männer und Frauen von einem flattern oder stoßen mit Ihrem Herzen. Sie können auch fühlen, als ob Ihr Herz einen Schlag überspringt (Herzklopfen).

Dinge zu beachten

Dinge zu beachtenSchlechte Gewohnheiten können Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Herzinfarkte erhöhen. Dies gilt sowohl für Männer als auch für Frauen. Senken Sie Ihre Risiken durch diese Schritte:

  • Hör auf zu Rauchen. Rauchen schädigt die Auskleidung Ihrer Arterien. Es kann Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen stark erhöhen.
  • Beweg dich. Regelmäßige Bewegung kann Ihren Blutdruck senken und Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten.
  • Essen Sie eine ausgewogene, gesunde, salzarme Diät. Mageres Fleisch und Fisch, Vollkornprodukte, Gemüse und Obst sind herzgesunde lebensmittelauswahl.
  • Senken Sie Ihre Stresslevel.
  • Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie an Depressionen leiden. Depression kann seinen Tribut auf Herzgesundheit nehmen.
  • Kennen und pflegen Sie Ihre Gesundheit Metriken, einschließlich Body mass index (BMI), Taillenumfang, Gesamtcholesterin und Blutdruck.

Fragen an Ihren Arzt

  • Sollten Männer und Frauen ein tägliches baby-aspirin für eine gute Herzgesundheit nehmen?
  • Gibt es Blut – und bildgebungstests für Herzerkrankungen bei Männern und Frauen zu überprüfen?
  • Wenn ich eine Familiengeschichte von Herzerkrankungen habe, erhöht das mein Risiko?
  • Kann ein traumatisches Ereignis einen Herzinfarkt auslösen, auch wenn Sie keine Anzeichen von Herzerkrankungen haben?

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